Seringkali kita mengantuk saat mengikuti pelajaran di sekolah, meskipun itu masih pagi. Mengantuk saat mengikuti pelajaran di sekolah ada beberapa penyebab, mungkin saja karena kalian habis begadang, tidak menyukai pelajaran tersebut atau memang kalian merasa tidak mengerti dengan pelajaran yang sedang diajarkan, ataupun kalian tidak menyukai gurunya. Meskipun demikian, kalian harus tetap ada usaha untuk mengusir rasa kantuk. Jangan mengikuti bujuk rayuan syetan yang ada di dekat kalian, karena syetan akan senang bila kamu tergoda oleh rayuannya.
Nah untuk mengatasinya ada beberapa tips nih, simak ya..
1. Sarapan pagi
Usahakan sarapan pagi sebelum berangkat ke sekolah. Jangan terlalu berlebihan, yang ada kita malah akan malas berpikir dan berakhir pada rasa kantuk.
2. Jangan begadang
Jangan sering begadang, kadang kita begadang karena belajar agar bisa memahami pelajaran yang akan diajarkan besok oleh guru or belajar SKS (Sistem Kebut Semalam). Namun belajar sampai larut malam bisa membuat kalian jadi ngantuk esoknya dan otak kita malah tidak mampu menangkap pelajaran.
3. Aktif saat di kelas
Kalian jangan hanya melamun saja atau pasif dikelas saat pembelajaran berlangsung. Bertanyalah pada guru saat tidak mengerti dengan pelajaran yang dijelaskan guru, itu juga akan mampu membantu menghilangkan rasa mengantuk saat di kelas. Tetapi jangan terlalu aktif, yang ada malah buat teman-teman kalian terganggu oleh keaktifan kamu.
4. Mencuci muka
Saat mengantuk sudah tak tertahankan, cobalah minta izin pada guru untuk mencuci muka. Segarnya air akan membuat rasa kantuk jadi hilang, lebih baik lagi jika kalian berwudhu.
5. Motivasi dari diri sendiri
Berikan motivasi pada diri kalian sendiri, bahwa kalian tidak boleh mengantuk. Berprinsiplah kalian akan sukses membawa kemenangan dan buatlah orang-orang yang kalian sayangi menjadi bangga, terutama kedua oarang tua.
Semoga beberapa tips diatas bisa bermanfaat dan membantu sobat semua :)
0 komentar:
Posting Komentar