Kalau yang lagi sedih, galau, atau pengen nangis, silakan kalian luapkan
semua. Menangis biasanya
terjadi ketika seseorang merasa sakit baik fisik maupun mental, atau ketika
seseorang merasa sangat bahagia. Dengan kata lain, menangis adalah cara untuk mengekspresikan emosi
seseorang. Umumnya, wanita lebih
sering menangis daripada pria. Banyak orang telah membentuk
opini bahwa perempuan lebih emosional yang berarti bahwa lebih mudah bagi
perempuan untuk melepaskan air mata dan mulai menangis. Ternyata ada manfaatnya lho menangis itu. Mau
tau manfaat menangis itu apa aja? Simak baik-baik yaw..
Menurut Fit Sugar, setidaknya ada 4 fakta unik tentang menangis yang merupakan kesimpulan dari berbagai penelitian tentang menangis.
1. Sebanyak 85% wanita dan 73% pria mengakui bahwa rasa marah dan kesedihan akan berkurang setelah menangis. Air mata tidak hanya diproduksi oleh perasaan emosional saja.
Air mata juga berfungsi untuk membersihkan dan melumasi mata. Meskipun menghasilkan air mata, namun air mata emosional dan air mata karena iritasi sebenarnya memiliki komposisi kimia yang berbeda.
2. Jika wanita dianggap lebih mudah menangis, mungkin saja benar. Rata-rata, wanita menangis sebanyak 47 kali dalam setahun sedangkan pria menangis hanya 7 kali dalam setahun.
Hal ini bukan hanya karena perempuan dianggap lebih lemah dibandingkan pria. Dari fakta medis diketahui bahwa saluran air mata pada laki-laki memiliki ukuran yang lebih kecil dibandingkan pada wanita. Sedangkan pada bayi, durasi normal menangis mereka antara 1 – 3 jam sehari. Sebagian besar orang menghabiskan rata-rata 6 menit setiap kali mereka menangis.
3. Menangis adalah cara untuk mengurangi stres emosional. Hal ini tentu saja sangat baik untuk kesehatan. Karena stres bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan seseorang, misal dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan kerusakan otak. Dari hasil penelitian, diketahui bahwa air mata mengandung hormon prolaktin yang efektif untuk melawan stres, sehingga dengan menangis dapat menghilangkan stres seseorang.
4. Para ahli mengatakan bahwa menangis dapat menurunkan tekanan darah dan denyut jantung dan membuat respon yang lebih baik terhadap pengobatan.
Nah, mulai sekarang kawan-kawan tak usah ragu atau malu untuk menangis, baik laki maupun perempuan karena dibalik menangis sesungguhnya terdapat manfaat yang jarang diketahui oleh orang banyak. Allah pasti menciptakan sesuatu itu dapat dipikir dengan rasional dan ada manfaatnya. Subhanallah..
Menurut Fit Sugar, setidaknya ada 4 fakta unik tentang menangis yang merupakan kesimpulan dari berbagai penelitian tentang menangis.
1. Sebanyak 85% wanita dan 73% pria mengakui bahwa rasa marah dan kesedihan akan berkurang setelah menangis. Air mata tidak hanya diproduksi oleh perasaan emosional saja.
Air mata juga berfungsi untuk membersihkan dan melumasi mata. Meskipun menghasilkan air mata, namun air mata emosional dan air mata karena iritasi sebenarnya memiliki komposisi kimia yang berbeda.
2. Jika wanita dianggap lebih mudah menangis, mungkin saja benar. Rata-rata, wanita menangis sebanyak 47 kali dalam setahun sedangkan pria menangis hanya 7 kali dalam setahun.
Hal ini bukan hanya karena perempuan dianggap lebih lemah dibandingkan pria. Dari fakta medis diketahui bahwa saluran air mata pada laki-laki memiliki ukuran yang lebih kecil dibandingkan pada wanita. Sedangkan pada bayi, durasi normal menangis mereka antara 1 – 3 jam sehari. Sebagian besar orang menghabiskan rata-rata 6 menit setiap kali mereka menangis.
3. Menangis adalah cara untuk mengurangi stres emosional. Hal ini tentu saja sangat baik untuk kesehatan. Karena stres bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan seseorang, misal dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan kerusakan otak. Dari hasil penelitian, diketahui bahwa air mata mengandung hormon prolaktin yang efektif untuk melawan stres, sehingga dengan menangis dapat menghilangkan stres seseorang.
4. Para ahli mengatakan bahwa menangis dapat menurunkan tekanan darah dan denyut jantung dan membuat respon yang lebih baik terhadap pengobatan.
Nah, mulai sekarang kawan-kawan tak usah ragu atau malu untuk menangis, baik laki maupun perempuan karena dibalik menangis sesungguhnya terdapat manfaat yang jarang diketahui oleh orang banyak. Allah pasti menciptakan sesuatu itu dapat dipikir dengan rasional dan ada manfaatnya. Subhanallah..
0 komentar:
Posting Komentar